— Да вы, батенька, перфекционист! Но это не приговор! А лишь название того, над чем мы предлагаем вам поработать в рамках тренинга “Антиперфекционизм” ради собственного абсолютно неидеального, но настоящего счастья!
Что это такое? Тренинг "Антиперфекционизм" состоит из диагностических методик и авторских практик, позволяющих выявить и скорректировать ложные внутренние установки и убеждения, мешающие нам быть счастливыми в погоне за иллюзорным идеалом.
Из чего состоит? ➕из диагностической анкеты, заполняемой до тренинга; ➕практики по работе с ложными шаблонами мировосприятия (на самом тренинге) ➕методички с краткой теорией перфекционизма как явления и практическими упражнениями для дальнейшей самостоятельной работы с ним.
Кому будет полезен? ✖️кто отчаялся сделать мир идеальным; ✖️кто устал сожалеть о своем несовершенстве и становиться от этого все более несчастным; ✖️кто уже готов перестать требовать от себя и окружающих совершенства и найти другой путь к счастью и полноте жизни.
Чем может помочь? ? ✔️вы увидите, как далеко вы заходите в своем стремлении к совершенству; ✔️научитесь выявлять свои установки на идеальность и корректировать их; ✔️обнаружите свои сильные стороны, которые помогут укрепить чувство собственного достоинства, веру в себя; ✔️станете устойчивее к критике, к завышенным ожиданиям окружающих; ✔️получите инструмент, с помощью которого сможете самостоятельно отслеживать свои «идеальные» установки.
В каком формате? Онлайн-тренинг в Zoom
Длительность – 2 часа
Количество участников - индивидуальная работа или группа до 4-х человек.