Что это? Авторский тренинг с применением техник тонкого плана, телесно-ориентированной и народной психологии.
Цели тренинга: ✔ стабилизировать свое психоэмоциональное и физическое состояние; ✔ освободиться от внутренних блоков, ✔ научиться различать свои состояния и управлять ими.
Кому будет полезен? Тем, ✔ кто не понимает истинных причин своей злобы; ✔ кто плохо себя чувствует после негативных выплесков эмоций; ✔ кто стал слишком часто и громко кричать на других и ощущать мир как враждебный.
Чем может помочь? ✔ вы научитесь снимать душевное напряжение; ✔ определите ключевые зоны напряжения для возможной дальнейшей проработки; ✔ научитесь управлять речевыми реакциями.
*Домашнее задание к тренингу: заполнение анкеты-раздумья «Описание моего состояния».