Тренинг "От печали до радости"

5000,00
руб.
Что это?
Гармонизирующий тренинг, основанный на методиках психодрамы и трансактного анализа.

Также в тренинге используются принципы:
✔ игровой терапии,
✔ гештальт-терапии,
✔ гуманистической психологии.

Цели тренинга:
✔️помочь человеку осознать глубинные причины возникновения тоски, печали;
✔️прожить свою печаль с применением игротехники и отпустить ее;
✔️дать инструменты для трансформации сознания;
✔️сформировать новые цели и принципы действия;
✔️поддержать человека в реализации его намерения выйти из тягостного состояния.

Для кого?
✔ кто устал от своей печали-тоски и готов с ней расстаться;
✔ кто хочет справиться с этим состоянием, но не хватает знаний и сил;
✔ кто признал наличие у себя такого состояния и готов жить без него;
✔ кто готов потрудиться с собой и своим отношением к самому себе и к окружающим.

Чем может помочь?
✔ вы научитесь проживать и отпускать свою печаль, тоску;
✔ разберётесь в причинах и механизмах возникновения этих состояний;
✔ научитесь справляться со своими эмоциями и тяжелыми состояниями (унынием, апатией и т.п.);
✔ научитесь лучше понимать себя, а также причины происходящего с вами;
✔ научитесь слышать не только свои мысли, но и чувства;
✔ получите практические инструменты, которые позволят вам видеть причинно-следственные связи ситуаций, происходящих с вами;
✔ приобретете душевное спокойствие, что значительно улучшит ваше здоровье, как физическое, так и психическое.

В каком формате?
Онлайн-тренинг в Zoom.

Количество участников – группа из 4-х человек.

Длительность - 2 часа.

Тип тренинга: Корректирующий