Что это? Гармонизирующий тренинг, основанный на методиках психодрамы и трансактного анализа.
Также в тренинге используются принципы: ✔ игровой терапии, ✔ гештальт-терапии, ✔ гуманистической психологии.
Цели тренинга: ✔️помочь человеку осознать глубинные причины возникновения тоски, печали; ✔️прожить свою печаль с применением игротехники и отпустить ее; ✔️дать инструменты для трансформации сознания; ✔️сформировать новые цели и принципы действия; ✔️поддержать человека в реализации его намерения выйти из тягостного состояния.
Для кого? ✔ кто устал от своей печали-тоски и готов с ней расстаться; ✔ кто хочет справиться с этим состоянием, но не хватает знаний и сил; ✔ кто признал наличие у себя такого состояния и готов жить без него; ✔ кто готов потрудиться с собой и своим отношением к самому себе и к окружающим.
Чем может помочь? ✔ вы научитесь проживать и отпускать свою печаль, тоску; ✔ разберётесь в причинах и механизмах возникновения этих состояний; ✔ научитесь справляться со своими эмоциями и тяжелыми состояниями (унынием, апатией и т.п.); ✔ научитесь лучше понимать себя, а также причины происходящего с вами; ✔ научитесь слышать не только свои мысли, но и чувства; ✔ получите практические инструменты, которые позволят вам видеть причинно-следственные связи ситуаций, происходящих с вами; ✔ приобретете душевное спокойствие, что значительно улучшит ваше здоровье, как физическое, так и психическое.