Каталог продуктов 2023/09 /
11 - 31 марта 2024
Закрытая группа в Telegram
Пространство, где мы научимся управлять силой своих эмоций, состояний и настроений
Онлайн-марафон подсказок
«Плохие хорошие эмоции:
понимать, принимать, проживать»
«Плохие хорошие эмоции:
понимать, принимать, проживать»
уже хочу
О марафоне
Это 3 недели изучения себя через эмоции,
каждая из которых заряжена своим смыслом и пользой.
Здесь мы научимся видеть в "сложных" эмоциях свой ресурс, а не проблему.
А также будем понижать градус негативных
и повышать градус позитивных переживаний.
каждая из которых заряжена своим смыслом и пользой.
Здесь мы научимся видеть в "сложных" эмоциях свой ресурс, а не проблему.
А также будем понижать градус негативных
и повышать градус позитивных переживаний.
Как это будет?
Что, где, как, с кем?
21 день
3 недели практик и свежих смыслов
на тему эмоций,
1 закрытый телеграм-канал участников,
3 онлайн-встречи с кураторами.
на тему эмоций,
1 закрытый телеграм-канал участников,
3 онлайн-встречи с кураторами.
3 практики в неделю
1 - для мягкого ворошения и диагностики,
2 - для анализа, трансформации, проработки,
3 - для гармонизации.
2 - для анализа, трансформации, проработки,
3 - для гармонизации.
1 теоретический блок в неделю
Полезная информация по теме в формате видеороликов, подкастов, схем, таблиц
и чек-листов.
и чек-листов.
1 онлайн-встреча в неделю
с куратором
с куратором
Общая встреча участников с кураторами
в конце недели для получения обратной связи, ответов на вопросы и обмена впечатлениями.
в конце недели для получения обратной связи, ответов на вопросы и обмена впечатлениями.
Общий чат с кураторами
В чате мы будем выкладывать всю информацию и задания, вы - делаться своими мыслями
и результатами, а кураторы - отвечать
и поддерживать.
и результатами, а кураторы - отвечать
и поддерживать.
Бонусы
Дополнительные материалы по теме:
книги, статьи, фильмы, подкасты.
книги, статьи, фильмы, подкасты.
Почему это классно?
Легальное пространство для себяМы создаём для вас комфортное пространство творческого самоисследования, в котором вы каждый день сможете уделять время себе.
Эффект синергииЖивые истории других участников, профессиональные комментарии кураторов и поддержка расширяют ваш собственный опыт.
Теория и практики с вами
(и в вас:) навсегдаВсе материалы марафона вы сможете сохранить для себя, а чат с ними будет доступен ещё 1 месяц после завершения.
Взаимодействие с разными кураторамиВ течение марафона у вас будет возможность ближе познакомиться с разными консультантами "Подсказки".
Темы марафона
- 0. Общая теория эмоцийЧто такое эмоции?
Как, зачем и почему они рождаются?
Чем эмоции отличаются от чувств и настроений?
Какие типы эмоций существуют? (спойлер: вовсе не только негативные и позитивные))
Как и зачем развивать эмоциональный интеллект? - 1. Злость / Интерес-ЛюбопытствоПочему важно злиться и как оставаться любопытным.
- 2. Грусть / РадостьПочему без грусти нет радости и ощущения полноты жизни.
- 3. Тревога-Страх / Доверие-СпокойствиеКак доверять своим страхам - а в итоге себе и миру?
Ведущие семинара выходного дня
Эти крутые ведущие очень крутые. Ведут круто, аж голова кругом. Круто! Крутые!
- Ирина МининаИдеолог проекта
«Подсказка»
и эксперт-консультантСпециализация:
«Конфликтология пары»
Стаж консультирования — 16 лет - Ирина ПапуловаЭксперт-консультантСпециализация:
«Пограничные состояния»
Стаж консультирования — 6 лет - Печальный МужыгFounder & Art DirectorMax founded our company. He is the father of our main goals and values. He found the core members of our team and helped them to show their unique talents in the work process.