Программа сопровождения "Кризис"

35000,00
руб.
О чём программа?
«Помогите, у меня кризис!»
Вам знакомо такое состояние, когда по-старому уже не могу, а по-новому пока не знаю, как?

С одной стороны, кризис — это всегда новые возможности, но с другой - это непростой период перехода на качественно новый этап жизни, сопровождаемый состоянием неопределенности и внутреннего хаоса.

В рамках нашей программы "Кризис" мы помогаем справиться с этим состоянием и пройти курс антистрессовой терапии.

Для кого?
Для каждого, кто находится в состоянии кризиса и не может справиться с ним самостоятельно.

Чем может помочь?
  • поможет уравновесить вашу эмоциональную сферу;
  • высвободить негативные эмоции и снять внутреннее напряжение;
  • научиться управлять своими эмоциями, чувствами, остановить бесконечный поток мыслей, который не останавливается ни дома, ни на работе, ни на отдыхе;
  • вернуть аппетит, сон и все то, что ранее доставляло радость и удовольствие;
  • вернуть себе радость общения с близкими людьми;
  • вернуть себе понимание себя и своих потребностей.

Из чего состоит?
Программа сопровождения "Кризис" состоит из 7 индивидуальных тренингов, каждый продолжительностью 7 дней:

  • тренинг по работе со злостью «Антинервомания»;

  • тренинг по поиску своей внутренней силы;

  • тренинг по работе с вредными привычками;

  • тренинг «Упущенные возможности»;

  • тренинг «Азбука прощения»;

  • тренинг «Антимыслемешалка»;

  • тренинг по работе со страхами.

В каком формате?
  • Самостоятельное выполнение заданий в течение недели в свободном режиме;
  • Ежедневное сопровождение и обратная связь с консультантами через работу с «Дневником охотника» и общий чат в удобном для вас мессенджере;
  • Еженедельный обобщающий вебинар в Zoom продолжительностью 2 часа.

Длительность: 7 недель.