О чём программа? У всех нас есть не самые лучшие привычки, но что делать, если они перерастают в настоящие зависимости, которые начинают руководить нами и нашей жизнью?..
В рамках нашей программы "7 вёрст не крюк" мы помогаем людям пройти путь освобождения от своей зависимости. Мы не боремся с последствиями - а ищем причину зависимости. Мы не избавляем от зависимости - а учим вас жить без неё счастливо и полноценно.
Тип методики: В основе программы лежит трансперсональная модель, которая видит источник здоровья в сознании индивида.
В программе используются принципы:
сказкотерапии;
библиотерапии;
игротерапии;
дневниковой терапии;
народной психологии.
Для кого? Для тех, кто хочет разобраться в причинах своей зависимости и научиться жить без нее.
Цели программы:
помочь человеку осознать глубинные причины возникновения зависимости и
дать инструменты для трансформации сознания;
помочь сформировать новые цели и принципы действия;
поддержать человека в реализации его намерения выйти из зависимости.
Чем может помочь?
Вы научитесь жить, не прибегая к своим вредным привычкам;
разберётесь в причинах возникновения зависимости;
научитесь справляться со своими эмоциями и тяжелыми состояниями (унынием, апатией, страхами, паническими атаками и т.д.);
научитесь лучше понимать себя, а также причины происходящего с вами;
научитесь слышать не только свои мысли, но и чувства;
получите практические инструменты, которые позволят вам видеть причинно-следственные связи событий, происходящих с вами;
приобретете душевное спокойствие, что поможет улучшить ваше здоровье - как физическое, так и психическое.
В каком формате? Программа предполагает ежедневную работу с собой, в которую входит:
ведение "Дневника Волшебника";
выполнение практических домашних заданий (не более одного в неделю);
еженедельные встречи на онлайн-вебинарах в Zoom (продолжительность - 2 часа);
выполнение практических домашних заданий для подготовки к тренингам;
поддержка сопровождающих через общение в чате удобного мессенджера;
поддержка по телефону (при необходимости).
Сопровождение осуществляется группой из 2-х человек, что позволяет вырабатывать оптимальные и объективные решения в каждой конкретной ситуации.
Количество участников: Группа из 4-х человек.
Длительность: Программа состоит из трёх этапов: 1 этап – 6 недель 2 этап – 4 недели 3 этап – 6 недели